TF Women Olympic DK

Thor Fitness Women's Olympic DK Bar

• Reißen: Ein explosiver Hebevorgang, bei dem die Hantelstange in einer einzigen Bewegung vom Boden über den Kopf geführt wird.
• Clean & Jerk: Eine zweistufige Übung, bei der die Hantel zuerst auf die Schultern gehoben (Clean) und dann über den Kopf gestoßen wird (Jerk).
• Bankdrücken: Eine Oberkörperübung, bei der die Hantelstange im Liegen auf einer Bank von der Brust nach oben gedrückt wird.
• Kniebeuge: Eine Übung für den Unterkörper, bei der die Hantel auf den Schultern ruht und man die Knie beugt.
• Kreuzheben: Eine Grundübung, bei der die Hantelstange vom Boden bis auf Hüfthöhe gehoben wird.

Vorteile der olympischen DK-Riegel für Frauen

• Doppelte Rändelung: Individuell anpassbarer Griff je nach Übung
• Mittlere Flexibilität: Perfekt für explosives Heben und Powerlifting
• Vielseitig einsetzbar: Geeignet für verschiedene Hebetechniken

Spezifikationen

• Zugfestigkeit: 216.200 PSI
• Streckgrenze: 206.900 PSI
• Lochdurchmesser: 50 mm
• Hantelstangenlänge: 201 cm
• Griffdurchmesser: 25 mm
• Gewicht: 15 kg
• Maximale Belastung: 550 kg